気分が落ち込んだ時は

• 沢山水を飲み
• ちょっと運動して
• 友達とおしゃべりして
• 好きな音楽聞いて、踊り狂って
• お風呂に使って
• 寝る

これだけで結構元気になる！

そう、それと。

今や悩んでたり、困ったりしている事って
1年後も同じことで悩んでないと思うんですよね。
だから、ゆっくり時間が過ぎるのを待てばいいだけだったりする。

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